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129运动升旗仪式演讲稿篇1

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好！

本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。

借此运动会的契机，今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强运动》。冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。

首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。

再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。

体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。

同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧！

我的讲话完毕，谢谢大家。

129运动升旗仪式演讲稿篇2

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

早上好！今天我们演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》！

参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。

那么，冬季体育锻炼应该注意什么呢？

1、冬天很冷，一定要在参加锻炼前做好准备。

2、冬季运动要注意预防感冒。冬天很冷，运动后要及时穿衣保暖，防止感冒。

3、参加冬训，一定要有一个循序渐进的过程，一定要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。千万不要“三天打鱼，两天晒网”。

学生，身体是知识的载体。只有身体健康，心理素质好，才能更好的工作学习，迎接各种困难和挑战。

谢谢你！

129运动升旗仪式演讲稿篇3

老师和学生：

早上好！今天我们演讲的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。

“年轻人的进步就是国家的进步，年轻人的力量就是国家，中华民族的腾飞就在我们这一代。我们任重道远。”我们青少年的身体素质关系到祖国的未来，关系到我们未来的个人发展。每天锻炼一小时，健康工作50年，快乐生活一辈子。我们必须坚强，意志坚强，才能有雄心壮志。

一份青少年体质健康监测报告显示，青少年的耐力、力量、速度等身体指标持续下降，视力不佳现象居高不下，城市肥胖青少年比例明显上升。在我们身边，有的同学跑步时喘气，上楼时腿软；有些人在天气变化时感冒；有些人即使聚集在阳光下也会晕倒。这样的体质如何应对紧张的学习生活？怎样才能满足以后工作的需要？

随着冬天的到来，天气多变，皮肤干燥，随之而来的还有感冒、伤风等各种疾病。俗话说，生命在于运动。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。青少年正处于身体发育的重要时期。冬季运动不仅可以增强人的体力，锻炼和发展身体的各种器官和功能，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结合作的精神。

冬天的早上很冷，有些同学害怕起床，不愿意钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿意早起30秒。逃避跑步，甚至逃避上体育课，面对寒冷选择懦弱，这就需要我们克服对困难的恐惧，勇敢，积极参加锻炼。体育课活动课走出教室，去操场，参加各种运动。对我们来说，我们不仅可以获得健康，还可以有更多的精力面对学习。

民间有一句话叫“冬练三九”，鼓励人们不要害怕三九的寒冷，坚持各种锻炼来增进健康，帮助锻炼自己坚强的不怕冷的意志，进一步增强对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们更好的学习，会积极锻炼，加强冬季锻炼，拥有更健康的身体来迎接更激烈的挑战和困难。

我的演讲结束了，谢谢！

129运动升旗仪式演讲稿篇4

亲爱的老师同学们：

冬天天气很冷。很多孩子怕冷、着凉，不敢去户外锻炼身体。他们整天都呆在温暖的房间里，很少出去。事实上，冬天在户外进行体育锻炼不是有害的，而是有益的。

第一，冬季体育锻炼可以增强身体御寒能力，预防感冒，增强肌肉活力，加速血液循环，促进身体产生热能，保持身体温暖。

第二，体育锻炼可以大大改善大脑和神经系统的工作。它可以使脑细胞获得足够的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和持久性，还可以使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助我们消除疲劳，使我们的思维更加敏捷。经过长时间的动脑，适当的一定强度和时间的体育锻炼，可以事半功倍，提高我们的学习效率。

第三，体育锻炼对愉悦身心、缓解心理压力也有重要作用。

可以看出，加强体育锻炼在我们的学习和生活中起着重要的作用。同学们，快点参加体育锻炼，你会有一个很棒的身体！

我的演讲结束了，谢谢！

129运动升旗仪式演讲稿篇5

各位运动员、裁判员，全体师生们：

大家好!

在这寒冷而充满暖意的.时节，沙河镇小学沙河校区迎来了每年一度的冬季综合运动会。这是全校师生的一件大好喜事。在此，我谨代表学校行政对本届校运会的胜利召开表示热烈的祝贺!向筹备、组织本次运动会各项工作付出艰辛努力的相关人员表示衷心的感谢!向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候!

同学们，你们知道今年中国举办的广州亚运会，一共获得多少枚金牌吗?(199枚金牌，超过了北京奥运会的金牌总数。)虽然我们的祖国取得了辉煌的成绩，但未来要靠你们这一代。

体育事业是教育事业的重要组成部分，体育工作是学校工作的重要内容。本次运动会是学校全面落实全民健身理念，检验大课间活动成效的一次盛会;是我校全面贯彻党的`教育方针、全面实施素质教育的重要体现，也是学校开展社会主义精神文明建设的具体体现。其宗旨在于：提高综合素质，加强体育锻炼，增强团队意识和竞争意识，文明参与、团结拼搏，通过运动会，取得运动水平和精神文明的双丰收，掀起我校全民健身的高潮，开创体育工作的新局面。在此，我希望：全体裁判员认真履行职责，公正评判;全体工作人员坚守岗位，尽职尽责，为大会做好各项服务工作;全体运动员以“团结、进步、文明、参与”为主旨，宏扬体育精神，顽强拼搏，赛出风格，赛出水平，为集体争光。同时，希望非运动员师生发扬集体主义精神，自觉遵守大会各项规定，努力营造良好的集体氛围，为夺取运动成绩和精神文明双丰收做贡献。

最后，预祝本届运动会取得圆满成功!

谢谢大家!