想要写出优秀的作文，一定要在日常生活中多观察，为了提升自己的写作水平，我们可以多加练习作文的写作，下面是400字范文网小编为您分享的一天四年级的作文5篇，感谢您的参阅。

一天四年级的作文篇1

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个ok。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

一天四年级的作文篇2

夜已深，外面一片漆黑，大地安静得有几丝恐怖。我正津津有味地看着哪吒这部电影，突然，电视里一道光涌出，就像有人在拉我一样，我无力反抗，被强行吸走了。

那道白光非常强烈，过了很久我才睁开眼睛。我看见了一个大房子，我走进去，里面坐着一个矮小的人。我定睛一看，他头上用两条红色带子扎着两个丸子头，身上穿着小小的马甲，一条红色裤子格外显眼。这不就是那吒吗?没等哪吒开口，我便问他：“嘿，你是不是来找我打妖怪的?”哪吒懒洋洋地说：“还真被你猜对了。”哪吒教了我火尖枪的用法，还教了我“控火术”，并送了我一把火尖枪。

我们来到海边，一只可以变成水的海怪纵身一跃，一个庞大的身体突然出现在我们眼前，海怪以为我很好吃，就想把我抓走吃掉。还好我反应快，没让海怪有机可乘，还顺便用火尖枪攻击了海怪。海怪生气极了，它张开血盆大口来吓唬我们，然后化成水逃进了村里。我和哪吒追了上去，海怪跳进了布满水坛的某一个水坛里。我们气急败坏，哪吒对我做了一个手势，应该是在示意我用“控火术”打破水坛把海怪找出来。我们念出口令“控火术”，一个个水坛被打破了，海怪不得不现出原形。它吐出一个个泡泡，只要碰了泡泡身体就会被石化，我和哪吒灵巧地躲开了那些泡泡。哪吒把海怪踢上天，我用火尖枪把海怪打下地，海怪像一个球一样被我们拍来打去，最后我们击败了海怪，海怪只好重新回到海里不敢出来了。耀眼的太阳被西山半掩着，一天很快就过去了，我和哪吒趁着最后的时光踢了毽子，哪吒虽然实力很强，但我也不容小觑……

不知不觉，那道白光又出现了，我不得不与哪吒告别，这段惊险刺激的记忆也随之被我带了回去。

一天四年级的作文篇3

清晨，我在床上津津有味地看着一本叫《封神演义》的一本书，正当我看到“哪吒出世”的时候，我突然陷进了一个无底深坑。然后，我重重地摔在了地上，昏了过去。

等我醒来，我居然躺在一个鸟语花香的地方。我对这里有些眼熟，难道是哪吒的时代吗？我东瞧瞧西看看，突然，我撞到了一个青年的怀里，我心里想是哪个缺德鬼呀，竟然挡在路中间，真没教养！当我抬起头想看那个人的时候，我不禁大吃一惊，那个青年竟是手持火关枪，脚踏风火轮的哪吒！我不敢得罪他，连忙毕恭毕敬地朝他鞠躬。他见到，连忙扶我起来说：“起身起身，你为何要向我如此大礼，请问贵姓？”我答到：“我名曰毛晨皓，请多多指教！”“什么！你就是毛晨皓？有件事需您快快前去，事不宜迟，快上马！”迅雷不及掩耳之势，可是，哪吒为什么要让我去办事情呢？应该是一件十万火急的事情吧。

我们来到了钱塘镇才明白，原来是东海来了一条不知名的龙，龙此地为非作歹，无恶不作。我想，说：“应该是东海龙王的三太子敖丙！”“敖丙是何人，竟敢在此地撒野，肯定是个可耻之人，您想想有何办法？“我听了，二话不说，把他带到了东海说：“我们来个以牙还牙，以眼还眼，把龙宫闹翻天。”说是迟那是快，哪吒一下子把龙宫弄得晃晃的，还把在里面睡觉的龙王弄得摇摇晃晃，虾兵蟹将打起十二分精神，寻找敌人，我和哪吒在海面哈哈大笑。

我们又来到了镇上赶走了坏蛋敖丙。哪吒拿起我的手：“多谢大人呀……！”我连忙摆摆手说：“举手之劳，何必呢？”说完这句话，我又回到现代，好像什么也没发生过。

看来知识创造一切，不知道以后还能不能见到哪吒……

一天四年级的作文篇4

今天一早，我便被人给推醒了，这人边推还边说：“快醒来，贵客!”我迷迷糊糊地坐起来一想：“不对啊，妈妈咋叫我“贵客”呢?况且爸爸昨天才出差，爸爸妈妈都不是这口音，是谁叫我?”

我扭头一看，妈呀!一只身穿着人类衣服的猴子正看着我，我吓得从床上滚了下来。更没有想到的是，我竟然摔在一块石头上。“天呐!我进妖怪洞了!”我大喊道。而那猴子却笑着说：“贵客，别怕别怕，这儿是花果山水帘洞，俺就是齐天大圣孙悟空!”

一听“孙悟空”几个字，我便惊住了：中国那么多的名著我都不喜欢看，唯独喜欢《西游记》，我是遇上偶像啦!孙悟空大圣，我做梦都能梦到您!

大圣一听，可开心啦，说：“哼，小子，俺带你看看花果山。”

他把我带到洞口坐下，命下人端一盘仙桃来，我拿起一个，文雅地咬了一口，好甜!比进口的还甜。我忍不住了，几口吃下了一盘桃子。看了看空空的盘子，虽然大圣没有说什么，我自己到有点不好意思了。我是在那香甜的味道面前失控了。

这时，大圣唤来祥云，我们站了上去，绕着花果山转，我往下一看，哇!真是“迟日江山丽，春风花草香”，如此壮观的江山美景就在我眼前，我不禁陶醉其中。就这样，我们驾着祥云在花果山的上空转呀转，一直到夕阳西下。

天不早了，但是我该回去了。我提着孙大圣给我包了奇珍异果，依依不舍的离开了花果山。有机会的话，我还会再来。再见。

一天四年级的作文篇5

深夜里，我进入了梦乡，睡得迷迷糊糊，不知怎么的，我竟然来到了一个童话世界。忽然，我看到一座精致的城堡，我兴奋极了，向城堡园跑去，天啊!里面居然住着白雪公主。白雪公主看见了我，她优雅地提起裙子，就请我去她的城堡里玩。城堡里很美丽，我特别喜欢公主房房，里面有一张漂亮的公主床，还有一个令人惊奇的衣柜，里面有无数公主裙，粉的、白的、红的、紫的、真是应有尽有。

我们疯玩起来，房间乱得不可收拾，她优雅地跳着舞，我打着鼓，我们又唱又跳，太开心了。

玩得差不多了，我们去花园采花，花园的花儿争奇斗艳，五颜六色。我俩像两只只美丽的蝴蝶，一会儿在这里采一朵，一会儿在那儿采一束，我采了一朵刚盛开的玫瑰花插在她的头上，她看起来更漂亮，看到镜中的自己，她也得意地笑了。

晚上，城堡里要举行盛大派对。公主的女仆们精心为公主打扮，她也热情地让我一起打扮。我开心极了，心想：“我也可以做一次公主了。”女仆们为我选公主裙、鞋子，还有精致的头饰。经过精心的打扮后，我看着镜中的自己，太像一个高贵的公主了，开心极了。派对开始了，国王和王后盛装出席，还有这个国家的人民也来参加。我和公主也优雅地走过红色地毯。第一项是杂技，只见一个走钢丝的女孩在钢丝上跳芭蕾呢!接着，一个男人鼻子上驮着一根又长又粗的管子，上面有一个女人在跳跃，真是太刺激了!派对结束了，公主没注意我时，我化作了一段粉色光彩飞走了。过了一会见，我发现我回到了家里，心里有一种又开心又惊奇的感觉。