一般情况下，我们演讲稿的内容素材都是根据演讲的主题来选择的，优秀的演讲稿可以提升演讲人的自信心，以下是400字范文网小编精心为您推荐的快与慢的生活演讲稿推荐6篇，供大家参考。

快与慢的生活演讲稿篇1

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：

大家好！

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。

最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。

做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的`心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材。

有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦！有了健康的身体，才有力量去拼搏；有了健康的身体，才能创造美好未来！

快与慢的生活演讲稿篇2

低碳生活从我做起，今年是第38个环境日，从1972年环境问题出现以来，一直都是从生产上来控制，大家都倾向在生产的过程中，尽量的减少排污，减少排放，但是后来发现，问题并没有解决，我们这些环境组织越来越多，环境问题也越来越多。确确实实的来说，我们生产和消费、和生活是一体的，我们不能简单的把责任推卸出去——“你来环保吧”，不能这样的!因为你的星球需要你啊，需要我们每个人都做出努力，换一种观念，换一种生活方式。也就是说要改变两个方面：一个是我们头脑里的概念，一个是我们的生活方式。

什么是低碳生活?我们应先抓住主题—气候问题。

低碳和生活是两个词，生活指衣、食、住、行、用等方面，个人生活方式依个人习惯有不同表现。我们为什么要低碳生活呢?为了尽可能在生活中减少对碳的排放和依赖。碳来自于石油、天然气等的燃烧产物二氧化碳。

二氧化碳好不好?不好,但是它却不可或缺，植物依靠吸收二氧化碳而进行光合作用，而且二氧化碳保持在合适范围内对保持地球温度适于人类居住非常重要，否则我们这里会冷得受不了啊!因此二氧化碳本身没有好坏，但人为排放过多，就造成温室效应，导致地表温度上升。

根据联合国政府间气候变化专门委员会的研究，1906年至20xx年，百年内由于人类活动超量排放温室气体，导致地球平均温度上升0.74℃。这意味着-全球变暖!

变暖和我们有关系吗?这意味着南北极海冰的融化。大家还记得今年4月22日世界地球日联合国官方海报吗?海冰消失后,一只无助的小北极熊抱着风力发电机的柱子,这是20xx年世界地球日官方海报上的令人担忧的画面。中国长江黄河的源头在喜马拉雅山，而专家

估计未来30年内喜马拉雅山的冰川有80%将消失---这是全球变暖的表现。

那变暖和各位有关系吗?这意味着---气候变化和极端气候。各类极端气候，旱灾、水灾、风灾、冰灾、火灾，都用形容词“历史罕见、百年一遇”等来形容，情况严峻。大家还记得去年我国南方的冰雪灾、今年北方的旱灾吧!现在海平面已经在上升，淹没了部分岛国和地区，而广州的海拔高度仅有9-10米。全球变暖导致水、土、森林等资源逐渐消失和退化。

所以我们得出一个结论：高碳的生活方式不改变，短期内我们就会见到严重的影响。要达到低碳的目标，我们个人可以改变生活方式，从衣食住行用等各方面来改变为低碳的生活方式，来帮助减缓全球暖化，应对气候变化，而其中最有效帮助减少碳排放的生活方式就是改变我们的饮食习惯，减少肉食，多素食。

低碳生活，从我做起!让我们一起行动吧!

快与慢的生活演讲稿篇3

老师和学生：

大家早上好！我是一年级一班的徐润英。我很高兴本周能在国旗下代表你们发言。

今天是什么节日？今天是全国中小学生安全教育日。

1996年3月，七部委联合下发通知，决定从1996年起建立全国中小学生安全教育日制度，并决定每年3月最后一周的星期一为中小学生“安全教育日”。近年来，中小学生缺乏安全防护意识造成的伤害呈上升趋势，成为中小学生异常死亡的主要原因。据教育部门统计，我国中小学生每年非正常死亡人数超过1万人。那么，作为学生，我们在校园里应该防范什么呢？

1、注意食品安全。

学校鼓励学生在食堂吃饭，但不建议学生从外面的小贩那里买零食，以防食物中毒。我们学校门口流动摊点卖的很多食品都是“三不”产品，包装袋上看不清生产日期、保质期、生产厂家、地址。

2、在教室里要注意安全。

教室里应该安全用电。不要用手触摸电线、灯和插座。电器损坏后不要修理。向老师和学校汇报，找人修理；轻轻地上下楼梯，慢慢向右走，不要顺着楼梯扶手滑下去，不要在楼梯和走廊上狂奔；不要在窗户附近玩耍和参观。禁止将火柴、打火机等火种带入教室，以免发生火灾。

3、注意活动的安全性。

上体育课前做好准备，运动时注意不要剧烈碰撞，以免碰撞或摔倒；活动时，要在体育老师的正确指导下使用运动器材或参加运动，业余活动注意安全，工作时不要玩劳动工具，注意劳动安全；学生遇到矛盾时，一定要冷静处理，不要乱动手脚，以免给自己和同学带来不良后果。

同学们，生命是世界上最宝贵的东西。它只来一次，不仅属于你，也属于每一个家庭。小时候，我们的生活是在父母的呵护下成长起来的。现在长大了，没有父母谁来照顾我们的生活？我们要靠自己。所以要时刻注意安全，一举一动都要考虑安全。

保护自己是每个人的责任。最后，我提议我们携起手来，努力成为校园“安全文明校园”的参与者。让我们一起努力创造一个安全文明的校园！

我的发言到此结束，谢谢！

快与慢的生活演讲稿篇4

身边的书多着呢，只要发觉，肯定会学到很多。——题记

但清晨的曙光射进你的眸中时，生活便开始了。记得有人说过一句很有哲理的话：生活像一杯白开水，加点糖它是甜的，放点盐它是咸的。我喜欢生活。

我喜欢，一个人停留在清晨的和煦中，一缕阳光，一滴露水，仔细地，体会生机;我喜欢，一个人陶醉在午后的静谧中，一杯香茗，一把藤椅，认真地，学习宁静;我喜欢，一个人伫立在夜晚的清凉下，一丝和风，一束星光，安详地，揣摩思念。

喜欢生活，就去倾听生活吧：倾听一片枫叶，体会它蕴涵的炽热;倾听一朵粉花，感受它绽放的激情;倾听一座高山，领悟它显示的不屈。喜欢生活，就去品读生活吧：品读“风萧萧兮易水寒，壮士一去不复返”的悲壮;品读“大江东去浪淘沙”的豪迈;品读“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”的忧伤。无时不刻的倾听与品读，换来的是纯真的感动，做一个热爱生活的人吧!品读生活，也许会让你惑世的心受到启迪，倾听生活，或许会让你更爱你拥有的一切一切……

我曾把一滴墨，滴到盛满清水的玻璃杯中，任由它在水的世界里演绎着不羁的释放，最后，使整杯水变成了淡蓝色。透过杯中的谁看周边的一切，整个世界都被纯洁了，变成淡蓝的世界，温馨而舒适。我也曾想过做一滴墨，净化世界，纯洁生活。

生活是什么?生活就是“生下来，活下去”!但我感觉缺少些什么，于是加上了：卑微的生下来，微笑着活下去。野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，生活不亦是如此吗?

快与慢的生活演讲稿篇5

地球是我们的家。作为地球的主人，我们应该爱护它。现在这个城市提倡文明环境。只要我们不污染地球环境，不浪费地球能源，我们就能让地球变得更加绿色和环保

如果你有想法，你必须采取行动。于是，我和父母开始了低碳生活。

夏天热的时候，觉得家里很闷，开空调太浪费了。过了一段时间，我想和爸爸去游泳。爸爸对我说：“我们骑摩托车去吧。”我摇摇头说，“骑摩托车消耗能量。游泳池离这里不远。最好步行去。”爸爸赞道：“好主意，你真是个懂得救人的好孩子。”

于是，我们步行去了游泳池，既锻炼了身体，又节省了精力。这不是一举两得吗？

有一次，我们去离家很远的地方购物。我妈挑了少量的东西，准备付钱。父亲停下来说：“买东西太少不好。一次买够了，购物就少了，省油。”妈妈说：“这是个好主意。”所以我们一次把需要的东西都买了，真的是省工省时。

通常，我们家总是回收水。我妈妈用淘米水给花草浇水。淘米水比清水对花草更有营养。这样既节水，又滋润花草。用洗水扫地，然后冲马桶。虽然这需要很大的努力，但因为我们可以充分利用水资源，我们总是喜欢一件事和另一件事。喝剩的酒可以擦电视屏幕，可以倒入墨水加深颜色.

低碳生活要从节约电、水、碳、油、节气这些小事做起。只要我们一起行动，我们一定能让我们的生活更加低碳环保，让我们共同的地球拥有更美好的明天！

快与慢的生活演讲稿篇6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

您们好，我的名字是xx,在此次竞选中，我将竞选生活委员这一职务。

我是一个比较有责任感的人，并且对待事情也很仔细认真谨慎，自从班级公布出这些职务后，我认为我自己比较适合当然也有能力做好生活委员这一职务。

钱，一直都是一个比较敏感的字眼，但是生活委员的主要职责就是管理班费，班费，换句话说也就是集体的财产。所以必须需要一位做人做事都比较谨慎，认真，仔细的人来担任，而我认为我能够胜任这一职务。

如果有幸能够担任生活委员，我将尽量帮助老师管好这方面的事情，让老师可以少在这方面操心。

首先呢，班费是为集体服务的，也就是说是公共财产，所以必须仔细认真的做好班费的收入，支出以及用途，支出收入时间，支出人，支出数目等的详细记录。

然后必须定期的向同学们公布帐单，并且请班长以及同学代表查录账目。

再者，如果遇见下列情况，例如班级中某同学因钱财丢失而出现的暂时困难，该同学可以申请使用一定限额的班费，此时，生活委员应及时的把申请书送到班主任处，同意批准后方可借出

最后：如果遇见特殊情况，则另外视情况而定并且时刻完善班费使用制度。

我相信我有能力胜任生活委员这一职务，请老师同学们给我一个证明自己的机会。

致此

敬礼