写心得体会就好比在写经验总结，每一个心得体会都是我们在人生道路上的重要经验和教训，以下是400字范文网小编精心为您推荐的学篮球的体会心得精选5篇，供大家参考。

学篮球的体会心得篇1

我听说学校里有一个篮球培训班，我喜欢打篮球，就加入了这个培训班。

第一天去时，篮球老师在点名，并将学生按照班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，结果老师杀鸡给猴看——老师狠狠地踹了一个“领头”的学生，活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸，仿佛对这回的培训很有信心。

培训开始了，老师一开始不教我们投篮，却教我们传球、运球。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方也用这样的方式接球，球到手上就没有一点声音了。

运球有好几种。第一，就是用一只脚向前，做弓步，用相反的手拍球。第二种是边跑边拍球，要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。

老师终于叫我们投篮了。可老师刚开始就给了我们下马威，让我们到离篮筐很近的`地方，和篮筐组成45度角，然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线，球反弹回来进球。我们试了好几次都不行，最终只有我进了个球。

篮球训练班很累，每天都搞得我们累趴下，可是我们要坚持因为努力总不白费。

这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务，就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。

小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这句话，难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来的。

清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与哥哥去打球，我一路都在练运球，丝毫不浪费时间，还可以练习运球技术，中间还用了不少花样，比如从背后运球和从裤裆下运球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百中，但一到三分线就完了，连篮板都不一定能碰得着，之后开始琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了配合，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，继续练习，练了差不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球，一开始还是让我练习基本功，定点投篮不如周一时精准，爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮，一开始由于太累跳不起来，歇了一会继续练，爸爸说我表现的不算很好。到了下午我们到了小球场，是因为大球场被占了，到了那里我手气更加，两分不管站哪都能投进，三分球也有所突破，终于到了我展现三步上篮的时机了。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是，迈出第三步时要跳而不能再走一步，还有一个前提是必须是在篮筐底下，手要往上抛而不能投，要不然会弹出篮筐，我之后十几次三步上篮百发百中，几乎快打破了张渤涵的记录，爸爸看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心，只要用心没有不成功的事。”

到了周五上特长课时又有时机展现我自己了，我们打了一场小比赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分，其中三分之一的分数是我得到的，许多人对我另眼相看，我终于展现了自己的实力，三天的艰苦训练没有白费。

我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景，也常常涌现着爸爸对我说的那一句话，我一定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。

学篮球的体会心得篇2

我的篮球记忆和感悟

抚顺：曲绍波

跨年之际，天寒地冻，新冠疫情在沈大两地迸发，无事可做，手机新闻、电视直播更多的关注cba联赛赛事。年逾花甲之人，看竞技场上体育健儿的搏杀，时而引发对篮球运动的回顾，总有挥之不去的过往在脑海中萦绕。儿时，就读于抚顺市南台小学。在以阶级斗争为钢、读书无用的岁月里，“好好学习，天天向上”成为一纸空文。“发展体育运动，增强人民体质”的盛行，让南台小学篮球氛围愈发浓厚。学校篮球队在全市小学生篮球比赛中屡获冠军。1974--1975年度，南台小学篮球队凭借拥有抚顺市体校篮球队主力球员费继武、王雷、葛林、宋宝利、邹军而打遍全市无敌手，赢得全市小学生篮球赛冠军。作为球队替补队员，有幸于1975年参加了全国小学生篮球锦标赛（抚顺赛区）比赛；22中学连续三年全市中学生篮球比赛冠军(22中学，1979年代表抚顺市参加在丹东凤城举办的全省中学生篮球比赛，面临毕业放弃参赛)、参加工作后，每到企业、事业单位工作，都是所在单位篮球队队员。在抚顺广播电视台工作时，还曾荣升主教练兼队员。对篮球运动的钟爱，促使自己于2001年参加鹏达篮球队，参加抚顺市“天成杯”成人业余篮球比赛、年逾知天命后，又参加辽宁雪峰集团组建的“快乐篮球队”，角逐抚顺市业余篮球比赛，并取得优异成绩。细细回味，参与篮球运动的过往，感悟篮球是赋予人激情、活力，启迪人智慧，开阔视野，结交好友的运动。

抚顺作为曾经辽宁省的篮球大市，篮球在抚顺有广泛的群众基础。抚顺向国家队、辽宁队输送了王桂芝、李戈、张庆鹏、刘相涛、程凤、王大勇、王珵珵等一批闻名全国的篮球运动员。中国女篮主教练许利民、中国国奥女篮主教练王桂芝都是从抚顺走出的运动员，这些教练员、运动员是抚顺体育的荣耀。

观看受新冠疫情影响而没有观众的cba联赛，看队员的对抗、看教练员和裁判员的一起起“恩怨情仇”，不禁自问篮球是什么!篮球是什么？是nba一百年出个迈克尔.乔丹、是世界蓝坛巨星科比、是cba的姚明、大郅、是张三疯！

中国篮坛的泰斗人物钱澄海曾说，篮球是一项能给国家、省、市、单位带来荣誉、能给参与这个项目的人带来快乐、强身健体的体育运动项目。

nba巨星乔丹、科比的旷世之举，姚明、大郅在cba的光彩照人，篮球天才们在竞技场上高超技能，中国篮坛前辈泰斗人对篮球解读的理念，是篮球运动的全部吗？能让中国人解读篮球吗？

在我的心中篮球是上个世纪七十年代、八十年代能给抚顺人带来节日气氛的体育“节目”。时光倒转40年前的“元旦”、“春节”、“五一”等等节日，河南体育馆、河北体育场勇士般的篮球对决，让抚顺人感受篮球是对娱乐人们身心的呐喊和一份释放。

岁月流逝、斗转星移。改革的春风撬动了国门。nba、cba联赛映入人们眼帘，让国人知道了nba的篮球对决，有贾巴尔、张伯伦、乔丹、科比、邓肯，有穆铁柱、宫鲁鸣、胡卫东、李晓勇、姚明、大郅、张三疯等众多明星的存在。篮坛巨星、明星的闪耀，让世人对篮球有了不同的理解。征战篮坛竞技场、做乔丹、科比、姚明、大郅...是竞技体育人的追求。给力、争胜、荣誉是竞技体育人不变追求。也符合中国篮坛的泰斗人物对篮球解读之说。

数亿国人，喜爱篮球之人泱泱无数，都想做中国的“乔丹”、“科比”会让篮球在国人（普通篮球爱好者）中颓败。因为，你没有乔丹、科比的身体素质、技艺和对篮球运动的理解。一个人只想在球场上表现自己、闷头单打独斗，只能让球队告负，只能遭受队友的唾弃。

篮球是集体竞技项目，攻防需要团队意识。一己球技在高，没有队友的配合，只能是溃败后的懊悔。

在举起你的双手为你喜爱球队、明星挥臂加油之余，我想说，篮球是一个“和谐之球”、是一个让先生、女人出汗、得到运动快乐、生命健康、爱情愉悦“之球”。

朋友，迈开你的双脚、挥动你的双臂，用心领悟篮球吧！篮球是给予你的强健体魄、快乐幸福心扉的体育运动。

朋友，领悟篮球吧！驰骋篮球场，篮球会给予你一个好身体、一份幸福和快乐!

学篮球的体会心得篇3

虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的知识也知道得并不少；nba已成了学习之余我们关注的娱乐焦点，使我对这项运动更加地热爱；但实际上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要的理论和技术，我平时只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。

篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的安排和个性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧，逐渐地，我们学生和老师成为了朋友。

有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件；而人生需要具备基本的身心健康。打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。

不同的场地但都是同一个目的。人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中你总能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打篮球有善于投篮的，也有乐于助攻的，一个内行人不仅会注意投篮进的人，也会注意助攻的人，有时候比赛的胜利往往是由助攻的`人决定的；人生有成功者，但成功者只是少数，成功者的背后有很多人提供支持，没有别人的支持，成功很难。人生就象打篮球，有的人非常享受打篮球的过程的，有的人太在意打篮球是否进球；有的人享受人生的过程，有的人太在意人生的目标。总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖住了一样，人生也会有倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。但是这都不重要，只因我们享受了整个过程……

一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课，但我一直把它看作一门必修课来上。每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练。篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师！

学篮球的体会心得篇4

学校委派我于xx年08月6日——08月8日，参加了由山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会，让我与各学校优秀的篮球教练员们共同学习，交流2天，使我这个新手受益非浅，拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。

这次学习来之前就给自己定了几个计划

一、以认真的学习态度投入培训，努力要求自己不断进步

这次省级篮球骨干教师培训，是省级教育局与体育局为进一步树立篮球教练员高尚职业道德，掌握现代篮球训练理念，具备良好专业素养，有较强的教学实际能力和篮球训练能力的高层次的训练方法。我非常珍惜这次学习机会，因为我知道，要成长为一名优秀的篮

球训练工作者，必须不断学习掌握前沿的篮球理论知识来指导自己的教学工作，并努力在实践中不断探索、总结。所以，在学校中，我按时上课，认真训练，将专家的讲座内容多多地吸收和内化。在学习团队或教练员交流时用心倾听，集众人智慧之长，因为班级学员分别来自全省最优秀的篮球训练精英，他们都由丰富的教学经验，每一次交流都能给你交易智慧的启迪，我始终以学习者的态度去学习，让我收获颇丰。

二、以思考的态度审视自己的篮球训练工作，不断提高自身专业发展

本次培训的内容，既有篮球教学理念的阐释，又有教学案例的剖析;既有理论的视野又有实践的视角;既有篮球本身的反思和研究，又有自身素质方面的思考和培养。体现了从单一的学科知识培训向综合的素质培训的转变，体现了从单纯的按技术施教向掌握完整的篮球运动能力的转变，体现了从掌握应知应会内容向篮球训练、球队管理的转变，这样丰富的培训内容引起了我们每位参训学员深入的反思。我带篮球队以来，取得了一些经验和成果，但任何项目都必须螺旋式前进，我们需要有一个机会反思篮球训练存在的问题和困惑，养成不断反思自身教学训练行为的习惯，以提升自己实施新教学的能力。这次培训为我们提供了思考的机会和平台，通过专家老师的讲座，促进了我们的`深入反思，使我们能静下来思考篮球运动、思考篮球教学、思考篮球队管理的实施及自身专业成长问题。

三、积极参与培训活动，促进自己全面能力的提高

当今的篮球运动是多元化的，要求球员全面发展的同时也给教练员素质提出更高的标准。所以。我会有意识地培养自己综合能力的提高，在培训活动中，我积极参加了班级间的辩论赛，虽然我并不是最优秀的，但我参与的目的是想通过活动锻炼一下自己的胆识，更多了解辩论赛地位活动流程及辩论技巧，丰富他们的课外生活，从小进行综合素质的培养，身体力行地感染，带动他们的不断成长。首先就是要学习新篮球《大纲》，了解它最新的训练与管理方法，其二就是学习如何科学的训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识，而且我们以后还要去面对“00”后！况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理，因为有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。

这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简单的带带队，陪小孩玩一玩。随便练一练做做手感这么简单。而是我带的这些小孩子以后你不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁是在我这个基层教练员能不能给他们打好这个基础。

学篮球的体会心得篇5

初来大学的光景恍如昨日，而今，这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为喜爱这项运动。

因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一个真正热爱篮球的人，是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不同情况的同学进行不同的教导，基础较好的就让多进行团队间对抗比赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善，同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导，我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了，但我的热爱仍在继续。

总之，这学期的篮球课带给我很多收获，很多感慨。