我们现在接触到心得体会的机会变得越来越多了，为了让自己的真实感受有很好的体现，都是可以认真写心得体会的，下面是400字范文网小编为您分享的培训心得体会范文推荐5篇，感谢您的参阅。

培训心得体会范文篇1

以习近平为总书记的新一届中央领导集体“打虎拍蝇”的反腐惩腐行动，让我自然而然地想起了伟大导师列宁说过的一句话：“在政治上采取诚实态度是有力量的表现，在政治上采取欺骗态度是软弱的表现。”“打虎拍蝇”，不断揪出党内、军内和政府内的各种蛀虫，反映了我们党正视自己的问题并着力解决问题的“诚实和自信”，这种“诚实和自信”体现了党大公无私一心为民的胸怀和不断发展强大的生命力。

时下各行各业正在整风整纪拨乱反正，师德师风建设也在路上。如何营造师风师德建设的良好氛围，我以为批评和自我批评的精神最为重要。我很欣赏鲁迅先生的一句名言：“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。”这种“更无情面地解剖我自己”的勇气和诚实态度，这种不怕丑、不护短、不怕痛、敢于批评和自我批评的精神是成熟的表现，有力量的表现，也是人格魅力的表现。目前师德师风建设活动正需要这种“无情面地解剖我自己“的态度和精神。

我从教二十年了,自认为在师德师风方面总体做的还比较好。从走上教师工作岗位以来，我能严格遵守党纪国法，严格遵守劳动纪律，严守师德规范，从未有过吃、拿、卡、要以及从事有偿家教的行为。二十年来始终满腔热情地从事本职工作，在学校这个“清水衙门”从来就没想着升官发财，唯求爱好和才华的展现以及内心的慰藉和平静。正是基于此，不管在校内还是校外，不管是一线教师还是学校领导干部。我都是从一名普通公民、大学生、人民教师、中共党员的角度自觉要求自己的言行和表现自己的文明素质。2012年我竞聘担任副校长、调任偏远的高桥中学以来，我同样也是以一颗平常心对待自己工作岗位的变化，性格心底那份纯净朴实始终如一，对生活和工作的执著有增无减。

尽管如此，在此次师德师风建设学习活动中，结合沣东新城师德师风建设学习读本——《让美绽放》，我仍觉得自己在许多地方亟需改进和提高：

一、心气浮躁急于求成

尽管自己也爱学习和思考，在教学管理上好点子也不少，但每当自己的好主意好办法没有得到有效贯彻落实时就表现得有点“愤愤然”——尽管这种情绪“不怒于色，不形诸语言”，下属不易觉察，但我还是觉得这种急躁的性格要不得，今后还需通过不断学习、反思和工作的磨练来改善。我觉得做领导“稳”“准”“和”“新”四字应是最高标准，急躁容易失和，失和容易失去凝聚力。

二、教学交流活动组织不够

教学是学校工作的重中之重。作为主管学校教学的副校长，我觉得这一年无论是对内和对外教学交流活动方面还是组织的有点少——这一直也是高桥中学作为偏远的农村学校的一个弱项。做为副学区长协助学区长主管学区常务工作可能工作多了点，不积极组织教学交流活动既有自我减负的考虑，也有不想过多通过交流活动干扰常规教学活动的考量。但信息时代交流和信息应是最大的资源和有效的学习途径应该得到重视和珍惜。所以，今后一方面要调整思维和思想，另一方面要有序有效的安排教学交流活动，积极为一线老师们提供展示、交流和提高的平台。

三、信息技术水平亟待提高

_中学作为_市信息化建设优秀学校和_新城教育系统信息化建设的领头羊实属难得。面对数字化教学时代的到来，信息技术应用和学校信息化管理提到了议事日程。自己掌握的这点初级信息技术水平显然越来越不适应一线教学和学校教学管理。打铁需要自身硬。2014年尽管分别参加了教师公需课培训、_市校长岗位提高班培训、_市教师综合素质测试，但却因为”偷懒“的心理导致自己没带头参加“远程信息化培训”。今后自己要加强在信息化方面的培训学习力度，使自己信息化的管理和应用水平再上一个新的台阶。

四、课堂指导应进一步跟进

作为教学副校长这一年听课的量完成了——每学期20节课，但在听课质量——特别是研讨活动上要再上一个台阶。有些课听后往往为了照顾讲课老师的面子而没有深入的进行座谈和交流。今后在教学管理方面，一方面要积极主动兼课，通过亲自上课了解一线教情和学情，另一方面要动员组织全体领导和教研组长带头听课，把随手推门听课制度落到实处，第三，坚持有效听课，把研讨和交流作为听课的重点环节，使听课成为全体领导和一线教师的“家常便饭”。

培训心得体会范文篇2

20xx年的9月x日，我参加我校举办的班主任工作的.方法与技巧培训活动，在短短的一天时间里，收获良多。董云根老师从班主任工作发展到理念更新，从班主任的工作方法到工作策略，从师生心理健康维护到师生和谐发展等不同的角度诠释了该如何做一名优秀的班主任。

听了他的讲座，感到压力很大，如何让孩子生命成长更精彩，更快乐呢？我想，做一名幸福的班主任首先应该是一个真实、快乐的人，能站在每一个学生发展的角度看问题，去关注学生，爱学生，把每一个学生都装在心中。要提升自己的管理能力，完善自我，解放自己，锻炼学生；要科学、多元的评价学生，让每个学生都能找到自己的价值；要努力创建精细化管理模式，促进师生共同发展。做优秀的班主任就要做到：

一、读书——保持班主任教育理念的先进

这次学习中，我们不难发现这些骨干教师都有一个共同的嗜好—读书。我想，他们充满智慧的演讲正是得益于他们广博的知识积累和深厚的文化底蕴。我们有时写文章时总感到难以下手，写出的文章毫无主体思想，质量不高，这其中主要原因就是平时书读的少、缺少专业知识造成的。另外作为班主任，要想教育管理好学生，首先要读好书，以此来保持教育理念的先进性。

班主任的专业成长需要理论的提高，没有理论支撑的实践不可能提升管理水平。因此，班主任可以根据自身的需要，首先要大量阅读各类书目，选学一些教育理论及班级管理类经典书籍，要多读一些大师作品。通过读书加深自身底蕴，提高自身学养，让自己保持先进的教育理念。一本好书就是一个好的思想，教师只有在不断的学习，不断地探索中，才能扩大自己的视野，跟上时代的脚步，才能有更多的知识来面对学生的问题。大量阅读各类书目，就是拓宽我们知识视野，在看书、读报时，注意一些与教育、教学相关的文章，好的文句我们可以摘记下来，好的文章可以复印收藏，在有空的时候翻出来看看，定会有所收获。

另外，当前网络还为我们提供了丰富的、多样化的学习资源，我们完全可以根据自己的爱好和需求，选择一些有价值的内容阅读，更好的修炼自己。

二、随笔——促进班主任专业成长的途径

“做一名快乐的班主任”是我喜欢的一句话，因为作为班主任，只有感到自己是快乐的，才能爱自己的职业，去爱每一个学生，指导每一个学生，关心每一个学生。不论是邢奇志老师还是吴樱花老师都有一个共同的特点：他们都能用数十万字的随笔记录和学生“斗争”的过程。这也正是我追寻的“为孩子成长留下幸福的足迹”成长记录，即通过文字、图像等，把孩子成长过程中一些“故事”记录下来，这项工作同样会给班主任带来成就感。

作为班主任要更多的去记录孩子和本人的成长过程，把一个个精彩、快乐的时刻记录下来，把师生发展过程中的典型案例记录下来。通过文字、图像的对话，体现对学生的深深关怀，以实现师生心灵间情感的沟通，让学生在推心置腹的谈心情境中，体会到教师的真爱，使之能够成为激励学生发展的力量。写学生的随笔要有一定代表性，这一点我们可以从吴樱花老师针对“宋小迪”和“阳子”两个案列中借鉴，像孩子代表性的作业、他人的评价、课外活动等，包括自我性的一些经典描述，这些班主任老师都可以有计划的整理、收集起来，使之成为学生在学校生活成长过程中的缩影。

董云根老师说：“做班主任，无论遇到什么问题，都要快乐恢复。没有快乐，也要制造快乐点。”这些话充分体现出班主任要有责任心，有了这份责任心才能让自身坚持下去，做好孩子的成长记录，不断发展，并创造出出属于自己的奇迹。

三、实践——提升班主任管理能力的活动

实践是检验真理的标准，也是提升班主任管理能力的重要活动。作为班主任，首先要关注每一个生命的成长，尽可能去创建各种师生发展平台，提供机会，大胆实践。其次在实践中要保持积极的心态，相信什么事都是可以解决的。所谓“学高为师，身正为范”，要向刘呈斌老师学，在实践中体现师德的魅力，最大化培养学生的优势、能力和美德。

班主任在处理问题时，要学会欣赏学生，通过温暖的话语为学生的进步喝彩。每个人的心灵深处都最渴望得到别人的肯定，所以我们要科学评价孩子，集体性的奖励要多应用，防止出现“德西效应”。心理学研究表明：人们都希望自己能置身在一个优秀组织，并且希望成为这个组织的优秀分子。集体性奖励不但能够激发学生的集体荣誉感，强化学生的集体意识，而且能教育和影响每一位学生。当然，作为班主任，担任着“家长”的角色，所以要让班级拥有家的温馨。通过丰富多彩的班级活动，把机会平等的提供给每一个学生，从而锻炼学生，打造独具特色的班级文化。

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能成其深。作为班主任，精细化的管理就是要相信每个学生都是独一无二的，要学会用细心的眼光去观察差异，用宽容的心理去接纳学生。因为正是有了差异，我们的世界才变得如此精彩；有了差异，我们才能展现出自己的特色；有了差异，我们才能发挥出班级每个孩子的价值，我们才能真正实现桃李满园。

四、创新——体现班主任成功价值的标志

董云根老师说：“模仿别人是不能取得巨大成功的。”我认为，董老师之所以取得现在的成就，在于他创新了班级的管理体制，使教育回归到本真，充分发展了每一个学生，真正使班级管理精致化。当前，科学技术发展日新月异，必须具备创新意识和创新精神。只有在班级管理上敢于创新，找到适合每一个学生，具有一定特色，符合学生发展规律的方法，才能充分体现班主任的价值，而这也正是一名成功班主任的标志。

当然，创新很难，但只要我们与读写相伴，把学到的先进理论在工作中不断实践，就一定能够走出一条适合教育发展的道路。

培训心得体会范文篇3

从10月13日开始，我参加了为期四天的市组工干部培训班学习。四天的学习生活，给人以深刻的感受，那就是整个办班体现了理论与实践的充分结合。她让人觉得：本次办班不仅仅是常规的组工业务知识的培训，更是一次新时期党校开展科学培训活动的创新，体现了与时俱进、科学施训的精神实质。

一、破解工作难题交给“金钥匙”

“授之以鱼”，不如“授之以渔”。培训业务目的是为了让学员更好地运用业务，完成好业务工作。这就要求我们必须在学好业务知识的前提下，注重掌握好落实业务工作的方法和本领。过去开展培训活动内容是唯业务而业务。办班完了，工作水平在推进业务落实方面进展不大，效果不佳。原因是学员们缺乏实践工作经验，找不准落实工作的突破口。在本次培训班上，各位授课教师都传授了丰富的业务知识。特别是夏部长用18个字——“抓班子，带队伍；抓落实，打基础；抓创新，求实效”，把组工业务的基本内容进行了高度概括，在学员脑海中留下了深深的烙印。让学员们很快掌握了组织工作的根本任务简明扼要的答案。更为重要的是，夏部长就如何推动组织工作的落实，提出了“开会是工作的开始”，“战略上重视，战术上具体;感性上生动，理性上深刻；目标上明确，手段上准确”等富有深意的工作思想，给人以强烈的震撼力。他深刻地指出了过去培训目标不佳的症结之所在，就是我们往往把工作落实停留在会议上，安排在表面上，知其然不知其所以然，知其为不知其所以为。强调了在掌握基本业务知识的基础上，在实际上要深入的极端重要性。他还列举了组织理论学习，过去读报、读文件是因为学员文化程度低，文件传阅面窄的必然要求。新时期则要适应新形势，采取新的学习形式等。这都是教我们用敏锐的思维方式去总结只有运用“实践上深入”这把钥匙，才能更好的推动各项工作。

二、教育管理方式凸显新变革

过去党校的教学方法，一般是“满堂灌”，学员一味的受“师长管”，课程全部是纯粹的理论课。这样，往往形成的局面是学员被动地学和枯燥地学，松散地学。此次培训，在变革教育管理方式上有新的突破，使学员在党校学习变成了主动地学、生动地学和严谨地学，为新时期党校培训如何开展教育管理探出了一条新路。

一是考试督学。组织学员先系统地培训，后结业考试。把全体学员的考试成绩进行排名公示，有助于学员把培训的压力变为动力，从培训开始就要端正学习态度，必须以严谨的学风认真学习，准备接受学习成果的检阅，转变了原来部分学员认为来党校培训，就是一种给予“修养”时光待遇的思想观念。

二是课堂检学。授课教师先授课，后检查学习效果。检查学习效果的方法有教师提问，随机点学员作答，以及学员分组互问互答等。课堂检学方式，体现了课堂教学互动特色，活跃了课堂教学氛围，提高了教学效果。从保证每堂课教学质量开始，保证了整个培训班教学效果。如学员上《公务员法》培训课的时候，授课教师先提六个问题，指明学员作答，然后再把整个学员分为左右两组，前后两片，互问互答，开展了生动的教学互动活动，场面十分活跃，收到了良好的教学效果。

三是民主治学。培训班成立临时党支部委员会和班委会，赋予班“两委”后勤服务、组织教学和班会安排等多种职能。班“两委”从学员中来，到学员中去，起到培训机构和培训学员之间的桥梁与纽带作用，畅通了学员反映班情民意的渠道，可以更多的让学员参与到各种活动中来，真正体现了自我管理、自我教育、自我服务的办班原则。如开展班会活动，具体采取什么样的组织方式，都是由学员自己做主，民主集中，尽可能保护了学员参与的积极性。

四是课后思学。培训班安排每人撰写不少于3000字的心得体会。要求学员重温培训班开班以来的所学所获，有助于学员把学习以来的感性认识上升为理性认识，将学习成果更加巩固下来，有效地指导今后的工作与实践。

三、课堂教学内容注重打基础

整个培训课程，均注重了对每个培训课题所涉及工作历史的回顾，给学员掌握各项工作规律奠定了轮廓基础。同时，每堂课渗透了组工业务严谨性的特征，强调了业务知识容易忽视的点点滴滴。《老干部工作业务知识讲座》就讲述了老干部工作的历史沿革，老干部工作的基本任务和内容，老干部工作有关政策规定，对老干部工作的要求，以及当前老干部工作重点等。尤其是讲到老干部的政治待遇要坚持八项制度时，使我对各级党委为什么定期向老干部通报工作情况，听取意见，列席党代会、人代会、职代会等，有了更深刻的认识，切实增强了安排上述活动的自觉性。还有《公文写作基本知识》，讲述了在引用文件时，宁可引全文件名称，不引文号都可以。这给我这个从事多年组织工作的组工干部确实填补了一个基础知识的空白。

四、学习活动安排更趋合理性

以往开展学习培训活动，培训不是“照本宣科”，就是“满堂灌”。学习氛围比较沉闷，培训方式比较单调，学员交流比较缺乏，以至于难以调动学员参加的热情。一期培训活动下来，学员基本上将所学的知识还给了老师，学员之间基本上还是形同路人，没能达到学习提高，互通有无的培训效果。此次培训活动，在周密设置教学内容基础上，安排了才艺展示、篮球比赛、学习分组讨论等活动。培训活动既有室内教学和舞台，又有室外体育比赛场，尽量让学员们能充当活动的主角，展示自己的才艺闪光点。同时，也缓解了学员学习的疲劳，加强了学员们培训业务知识圈外的社会交流，营造了培训学习活动团结、紧张、严肃、活泼的氛围。把教育、鼓励学员平时培养才艺特长，增强社交能力，变成了一项长期的班外社会培训需求，树立了新时期培训高素质综合干部人才的导向。如在开展才艺表演时，有的学员平时深藏不露，此刻竟显风采，让人刮目相看。有的学员则觉得全身乏术，倍感自己须补综合才艺课的必要。

培训心得体会范文篇4

通过培训我清楚的认识到,新时期班主任工作应具备一定的科学理念、技巧和素质。下面我简单的说一说我参加了这次培训后的一点感受。

一、热爱班主任工作,用心做好班主任工作

“兴趣是最好的老师”,只有你喜欢班主任工作,你才会真正的全身心的投入去做。

班主任工作是一项特殊而神圣的职业,既艰巨又长远,既琐碎又细小。只用用心去做,才能做好班主任工作。班主任担负着教书和育人的双重任务,对学生个性心理品质的培养,行为习惯的养成起着巨大的作用。这种作用是无形的,它通过班主任的一言一行,一举一动,班级的学风,班风影响着学生的价值和评价。因此作为班主任,首先得热爱这份工作,用心去体会这份工作的意义和价值才可能做好这份工作。

二、用爱心感染学生,走进学生的心灵

教育是爱的事业,爱是教育的基础,爱是人类的美德,是我们教师的职责所在,所谓班主任应当充满仁爱之心,爱自己、爱学生、爱社会,对学生就像对待自己的孩子一样呵护,用平等的爱、理解的爱、尊重的爱、信任的爱、民主的爱去爱他们。

通过学习,我明白做为一名教师,只要爱学生,就一定会创造出奇迹。对学生付出爱、奉献爱,是我们每一位教师的责任和义务,更是一种情感的升华。人生漫漫,岁月悠悠,尽管我们不断被生活溶解,被阳光加热,被寒月冷却,但我们依然执着地用粉笔谱写着我们平凡的人生,用爱心托护着我们心中神圣的太阳。十几年的教学历程,给我一个最深的体会:对于十几岁的孩子,更需要爱心的呵护,“育人先育心”,感人心者,莫先乎于情。教师要爱自己的职业,首先要有一颗爱心,有一颗爱学生的心。我深深地知道,一名好班主任、一名好教师,既是知识的塑像,更是爱的化身,只有接近学生,用爱去感召学生,才能教育好学生。因此,教师只有把爱的种子播撒在学生的心田,以学生的要求作为爱的起点,才能在学生的内心世界培养出爱的感情,并使之升华。

三、以身作则,为人师表

人们常说:“为人师表,身教重于言教”。榜样的力量是无穷的。通过这次培训,使我更懂得班主任的良好形象对学生的思想和行为产生积极的影响,他的世界观、他的品德、他的行为、他对每一现象的态度,都这样或那样地影响着全体学生。因为"我希望我的学生成为积极向上、勇于创新、不怕困难、对人以诚相待、有同情心和责任感、尽力做好任何事情,有一定心理承受力的全面发展的有用人才,而我首先就要使自己成为这样的人。”因此,我在学生中要注重树立自身的良好形象。我在学生中的第一印象如何,直接关系到以后班级工作的开展和学生良好思想品德、良好行为习惯的形成。所以,在工作之初就要注重自身的形象。教师平常以身作则,率先垂范,潜移默化地影响了学生,使他们做个真正的人。

事实证明,在教育工作中要努力做到:正人先正己,时时事事做学生的表率。这样的班级是优秀的班级,这样班级的学生是优秀的学生。

四、树立终身学习观,提高自身基本素质

班主任的管理水平决定班集体建设的质量,一个好班主任就有一个好班。通过培训学习,我知道了新课程背景下的班主任必须在学习和工作中反思,在反思和合作中发展。班主任要树立终身学习观,在学习中求发展。树立终身学习观是社会发展的客观要求,也是教师专业发展的现实要求。要永葆教育青春与活力,教师必须树立终身学习的观念,不断更新知识,提高自己。班主任实现终身学习既是个体发展的需要,又是做好班级工作的需要。

班主任要善于创新。做到以德育德,以个性育个性,以创新育创新。要想做到这些,班主任还要不断的完善自己,不断地学习有关知识,提高自身素质,严于律己,以身作则,在学生中树立实实在在的影响。

五、抓常规促习惯,健全完善班级规章制度

狠抓常规管理,培养学生良好的文明习惯、学习习惯、劳动习惯以及个人卫生习惯等。特别是每年的新生入学,必须进行三天的入学教育,将新学校的规章制度、学习氛围及方法、学习习惯、文明习惯等进行大力的宣传。然后,在后面的学习时间里要持之以恒,班主任要坚持不懈的抓常规,要有耐心。因为冰冻三尺非一日之寒,养成一个好习惯非一日之功,要做好打持久战的准备。

各学期开学第一周,班主任应采取多种形式,和学生们一起学习学校的各种规章制度,然后征求大家的意见,师生共同制订出班训、班规、奖惩制度等班级评估机制,这样的班级规章制度,针对班级学生的实际情况,既严格又民主,既合作又竞争,把对学生的日常行为规范管理、思想品德教育落到了实处。这样,在开学同学们就有了行动的准则。

培训心得体会范文篇5

当前，课改浪潮汹涌磅礴，教学方法五彩纷呈，使得有些教师茫茫然，惶惶然，举手投足不知所措，听了专家的讲座，顿觉有晃然大悟之感：先学一家，融汇百家，发展创新，自成一家;先入格，后出格，入格求形似，出格求神似，一语道的，教学切不可赶时髦，摆花架子，盲目追随，死板硬套，而应该因人而异。每个人的性格、阅历、见识、语言表达、现代技术应用能力不尽相同，若套用同一模式，势必洋相百出，不成体统。

教法要结合实际，就地取材，灵活机动，要因人而异。要因生而异。生源不同，各有千秋，要针对学生，因材施教，不可照搬照套。教学有法，教无定法，在五彩缤纷的花园里，不可眼花缭乱，要学蜜蜂，采撷百花精华，自酿成蜜，形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的'风格，教出自己的风采。几位专家的人品、学识、阅历、思想深深地感染了我。这次培训，使我受益匪浅，茅塞顿开。

我们要先做人，再教书。做人要有一个好心态，一个好心情。心理健康，身体才能健康，工作才能愉快。好心态成就一切事业。爱学生，爱同事，轻轻松松地当老师，快快乐乐地当老师，简简单单地当老师，放下包袱，抛却沉重，让微笑永远绽放在您的脸上!我们要善待学生，尊重生命。要善于引导，能理解、宽容。

通过这次培训，我对教师这个职业的内涵有了更深一层的了解。教师应无私地将知识传授给自己的学生，维护自己的学生，并关爱他们，以自己高尚的品行为学生树立起榜样。面对后进的学生，不能采用暴力或体罚等行为，而是应该用加倍的爱去帮助他们进步，这不仅是从职业角度，更是从法律角度对教师的义务作出了规定。教育不仅是教，更是教与学互动的一个过程。一味地向学生灌输书本知识只是一个教书匠的水平。只有通过在教育中不断学习，在学生实际情况的

基础上对教学有所创新，才能逐渐提高教学水平。

新课程改革后，教师的角色发生了根本的改变。由课堂主宰者转向平等中的首席;由知识的灌输者转向人格培育者;从单向传递者转向多向对话交往者;由执行者变为决策者、建构者，由实施者变为开发者.

教师必须要更新原有的知识结构，一方面准确把握任教学科中学生终身发展所必需的基础知识和基本技能;另一方面通过各种渠道不断学习，扩展自己的知识储存。新课程还要求教师必须有开发课程的能力。教学内容从过去的以教材为中心的单一书本知识转变为以教材为轴线，以活动为纽带，与现实生活紧密联系，充分挖掘本土资源和校本资源，充实教材内容。教师还必须发展整合课程内容的能力。

新课程理念下，学生的学习方式也发生了重大变化。传统的学习方式中，课堂成了“教案剧”出演的“舞台”，好学生是配角中的“主角”，大多数学生只是“观众”与“听众”。在课堂上，学生被当成是单独的学习个体，而教师往往居高临下地对待学生，有点为老师独尊的架势，而且一味地强调学生接受老师灌输的现有知识，很少甚至没有考虑过学生的真实感受。新课程倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与自己独立学习的能力。为此，新课程倡导自助、合作、探究的学习方式。它变沉闷、闭塞的课堂为欢声笑语，是师生的交流、学习过程以及学习过程中自主探究、师生交流、情感体验，它还注重在学习过程中培养学习和做人的品性。

教师必须转变自己的角色地位，顺应课改的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的可让氛围，在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习，真正让学生成为主宰学习的主人，学习活动参与者、探索者与研究者。