教案中应包括教学方法和手段的具体描述，写教案让教师清楚每节课的核心内容，提升教学效果，400字范文网小编今天就为您带来了中大班体能教案7篇，相信一定会对你有所帮助。

中大班体能教案篇1

活动目标：

1、锻炼走、跑、跳、爬等能力，发展身体灵活性和平衡能力。

2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。

3、积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。

活动重点：

锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。

活动准备：

磁带、录音机。

活动过程：

一、开始部分

1、队列练习：四路纵队→大圆

[幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步—齐步 走—插腰—拍肩—手举高……]

2、热身运动：听信号转体

[师：“这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，‘找一个小石头踩住 它’，把脸对着我。”我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范： 师：“现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈”

“跟我们一起把这个动作做一遍”

“好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。” “你们的耳朵真灵。”]

3、准备动作：看谁站得稳

[师：“手打开，放下，打开、放下、打开、放下，‘有的人手打开的不够大，我们给它加点 油’。(做打气动作)，我们的'身体就是一台机器，看看零件修好了没有(做拍手臂动作)“好，听好老师的口令，转 (快、慢)，停，看谁站得稳。”]

二、基本部分

[师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字……]

(一)游戏：绕着跑

[师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。]

1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。

[师：请x队和x队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，x队和x队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。]

2、分组练习一次

[师：我们先来练习一次]

3、绕着跑比赛

[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跑回原点。]

(二)游戏：双脚行进跳

中大班体能教案篇2

教学目标：

1、开发幼儿想象思维，养成爱动脑筋的习惯。

1、学习助跑跨跳过高20——40cm的障碍物，发展幼儿的跳跃能力。

2、培养幼儿对体育活动的兴趣和在活动中遵守游戏规则的好习惯。

教学准备：橡皮筋三条（长5m）

教学过程：

一、准备部分：

1、幼儿四路纵队集合，师生问好。

2、变成一路纵队，听信号慢跑、跑走交替，矮人走、侧身跑、蛙跳、后退跑、再慢跑一圈。

3、准备活动操。

二、基本部分：

1、教师示范跨跳的标准动作，幼儿模仿练习3---5次。着重提醒幼儿前腿蹬踏、后腿从侧前送的动作要领。

2、幼儿成四路纵队，教师在操场中间设一长5米高20cm的橡皮筋障碍物。

4、教师讲解示范跨跳方法，幼儿一队接一队地轮流练习4次。

5、然后，加多一条高30cm的障碍物，练习4次。

6、再后，再加一条高40cm的障碍物，练习4次。

二、结束部分：

1、小结幼儿练习情况。

2、放松操练习。

3、放松游戏：抱放西瓜。教师交代游戏玩法。放松练习。

效果分析：

小朋友活动中幼儿掌握了跨跳一定高度的技巧，达到了体育活动的`活动量，体质得到了充分的锻炼。尤其是后来的接力活动，由于前面的锻炼，幼儿对动作的已有了一定的掌握，在接力活动中他们都能按要求完成，并且由于接力活动是幼儿感兴趣

活动，所以他们玩的特别的开心。

中大班体能教案篇3

设计意图：

当前，城市中幼儿的生活环境，遏制了幼儿好玩的天性，精巧的玩具、电视“保姆”等满足不了幼儿发展的需求。幼儿好奇心强，赤足玩耍会感到稀奇、轻松、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发展脚趾的.灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有助于改善大脑皮质功能，提高对外界环境的适应能力。因此，我根据幼儿的天性和发展需求，利用废旧物品和天然材料，设计了这个赤足活动。

活动目标：

1、 发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。

2、 体验赤足活动的乐趣。

3、 养成活泼、开朗的性格。

4、 培养幼儿关心和保护环境的意识。

活动准备：

1、 活动场地内塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木铺满地。、

2、 有塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木标识的塑料篮子各一，垃圾筐四个，充气气球和报纸若干。

3、 幼儿头戴小丑，老师扮演小丑妈妈。

4、 音乐磁带，录音机。

活动过程：

一、准备活动

师：小丑娃娃们，今天妈妈要带你们到一个地方去做一件事情，你们愿意去吗?我们出发吧!

音乐声中，孩子们跟着妈妈做走、跑、跳等基本动作到达目的地。

二、基本活动

1、 幼儿感受环境

师：孩子们，我们到了，你们看一看这儿有些什么东西?这地上乱七八糟的，美不美呀?这个地方太乱了，我们怎样才能把它变美呢?

2、 提出要求，组织幼儿活动。

(1) 幼儿自由用脚收拾各种物品，老师巡回指导、发展幼儿用多种方法参与活动。

师：我们平时做事都是用小手来做的，今天妈妈要给你们提一个要求，只能用脚来收拾这些物品，不能用手来做。你们看这是纸团、积木、石头、沙包、塑料玩具的家，我们一定要把它们送回自己的家，这送的过程中孩子们动动小脑筋，想出与小伙伴不同的方法，妈妈来看谁的小脚最能干。孩子们，动起来吧!

(2) 检查活动情况，鼓励、表扬幼儿。

3、 做小脚操，让幼儿适当休息一会儿。

师：孩子们看看这些物品都回到了家了吗?好，我们坐下来歇一会儿吧!(幼儿坐下)孩子们的小脚真能干，一会儿的功夫就把这些物品送回了家，接下来，请看妈妈表演一段小脚操，孩子们可要看仔细了。

(1) 教师示范一遍小脚操。

(2) 教师带幼儿做一遍小脚操。

中大班体能教案篇4

活动目标：

1、引导幼儿大胆的探索轮胎的多种玩法，积极创新意识。

2、通过游戏练习走、跑、跳等基本技能，提高幼儿灵敏性与平横感。

3、体验自主游戏的快乐与他人友好合作的意识。

4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

活动准备：

轮胎若干个、平衡木、障碍物、绳子、小红花、音乐等。

活动重点：

能探索出轮胎的玩法。

活动过程：

一、热身活动准备：每个人找到一个轮胎，做热身运动。

二、探索轮胎的玩法。

1、教师引导幼儿说说轮胎有几种玩法，请幼儿上来示范，引导幼儿相互学习，及时纠正幼儿的动作。

2、指导幼儿在和轮胎玩游戏时要注意自我保护。

三、闯关游戏

教师引导幼儿说出轮胎的玩法，把幼儿分成小组。

玩法一：（开汽车）滚轮胎。单手或双手滚轮胎，并能绕过障碍物。

玩法二：（过独木桥）板凳上滚轮胎。幼儿人手一个轮胎，分成两组。一个接着一个在板凳上滚轮胎。

玩法三：（小兔跳）跳轮胎。轮胎一个挨着一个平放在地上，幼儿从一个轮胎的中心跳到另一个轮胎的中心。

玩法四：过河（走轮胎）。

1、轮胎一个挨着一个平放在地上，幼儿踩着轮胎两端走。

2、轮胎一个挨着一个平放在地上，两个幼儿抱在一起踩着轮胎走。

四、（小小搬运工）运轮胎。

将轮胎山运走（两个人合作用绳子运轮胎），运完小山森林寻宝成功拿到奖品（小红花）。

五、放松活动，谈话结束。

师：小朋友和轮胎做完游戏是不是很累啊？我们找一个轮胎坐下来休息一下。

师：今天小朋友想出了很多玩轮胎的.方法，其实我们园里有许多的轮胎，只要小朋友动动脑筋还可以有更多有趣的玩法。滚动我们的轮胎我们回家吧！

活动反思：

本节课主要引导孩子能探索出轮胎的玩法，在这一活动中孩子的活动兴趣比较高，而且还能探索出许多新的玩法。由于缺少经验所以在上课时忽略了一些细节的问题，在踩轮胎合作抱着走时由于游戏规则讲得不够详细导致孩子不能很好的进行游戏。通过这次的体育活动让我学到了如何去设计一节情景式的体育课。在今后的体育课中我将继续运用情景式来设计体育活动，让孩子更好的参加活动。

中大班体能教案篇5

活动目标：

1、发展幼儿四散追跑的能力，锻炼幼儿下肢力量，

2、提高听力和数数能力、敏捷的反应能力和动作速度。

3、幼儿能积极地参与活动，并获得其中的快乐。

活动准备：

老狼、羊妈妈头饰，宽阔平坦的场地，报纸若干张。

活动过程：

（一）热身运动

（二）创设情境，激发兴趣

给幼儿讲故事：山上有一只狼，白天它在家休息，天黑了，他就会出来捉羊吃，小

羊要赶紧跑回家，不然就会被狼捉住。你们想不想玩这个游戏呀？

（三）、教师说游戏规则。

那么现在你们来当小羊，我来当老狼，我会在我的狼堡里，天黑了才出来抓羊，小

羊们准备准备吧！老狼要出来啦！跟着羊妈妈。

（四）开始游戏

小羊开始问：“老狼老狼几点了？”老狼回答：“我说几点往前走几步。了。”。

小羊继续问“老狼老狼几点啦？”老狼大声说“天黑了！”，这时候，小羊四散跑

开，老狼追捕开始了。（第二遍抓到一只小羊）

这只小羊被抓到了，怎么办呢？

小羊们，刚才你们是怎样躲过老狼的？

小结：闪躲、快跑，跟着羊妈妈，很聪明，而且，在跑的时候不要大声叫哦，不然

就被老狼发现，要懂得保护好自己。

好按照这个办法再试试，赶快准备准备吧！老狼又要出来咯！

(五)幼儿扮演老狼

你们这些小羊太能逃了，我请一只小狼来帮我抓羊。

（六）、设计难度（报纸）

小羊为为了不让老狼抓住，要赶紧回到羊圈哦！（报纸慢慢减少）

问：羊圈慢慢减少了，不够一只羊一个羊圈怎么办？

小结：可以多只羊一起，要分享，要膨出位置给伙伴。

（七）定住老狼

一直以来，都是狼抓羊，小羊想不想治治狼，天黑前，小羊要想办法靠近狼，定住

它，狼动不了了，再也抓不了羊了，小羊们试试吧。

你们是怎样把狼给定住的.？用了什么办法把狼定住的？当说到上午的时候你们该怎

么样靠近狼？（当狼说道上午的时候，我们就大不往前走，下午要慢慢往后退，这

样就能定得住狼咯）我们在试试吧！

（八）放松（结束）

开始游戏,热身运动,老狼,健康,教学

中大班体能教案篇6

活动目标：

1、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法，提高投篮的准确性与命中率，发展手眼协调能力。

2、培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，体验与同伴合作游戏的乐趣。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。

活动准备：

1、小篮球人手1个。

2、高低不同的`篮球架。

3、音乐磁带、录音机。

活动过程：

一、热身运动。

教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下，幼儿与小篮球一起做热身运动。

二、学习原地双手胸前投篮的方法。

教师示范讲解：双手持球置于胸前，两脚自然开立，两膝微曲，手指自然张开成球状，两个大拇指相对成“八”字形，用力握球，手心自然空出。投篮时，下肢蹬地发力，双臂向前方伸出，把球投向篮筐。

幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合。

幼儿两两结伴，两人面对面站好，间距1.5～2米，持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。

指导重点：投球动作要连贯，两人投篮可逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。

三、学习原地跳投的方法。

教师示范原地跳投动作：准备动作与原地双手胸前投篮相同，但在投篮时，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，举球跳投到篮筐。

幼儿徒手模仿练习。

幼儿结伴站好，两人相距1.5～2米，持球做原地跳投动作。

指导重点：指导幼儿学习垂直向上起跳，投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离，由近及远，体会根据不同距离应使用不同力量。

四、投篮游戏。

指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里（距篮筐1.5～2米）。

指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。

指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。

指导重点：用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏，提醒幼儿投篮距离可由近到远。

五、游戏“抢球”。

教师介绍玩法：集体在固定的场地上进行传球游戏，教师把球传给一个幼儿，幼儿想办法去抢球，这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑，也可以把球传给其他人。

规则：教师与幼儿的球要连续拍，保护好自己的球，适时把球传给同伴。

师幼游戏。

六、结束活动。

教师与幼儿一超收拾场地，放好篮球，散步回活动室。

活动延伸：

1、请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。

2、请幼儿回家后与爸爸妈妈一起找有关篮球的知识，并讲给大家听。

3、请幼儿用绘画的形式描绘自己投篮的样子。

中大班体能教案篇7

设计意图：

篮球活动充分考虑到幼儿的学习特点和认知规律，注重综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活游戏中，针对幼儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅能满足幼儿体能的发展，还有利于提高幼儿心理素质，促进了幼儿素质全面发展。

活动目标：

1、能积极参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。

2、在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调能力。

3、基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相互合作。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、锻炼幼儿的团结协作能力。

活动重难点：

重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调能力配合。

难点：动作过程中，对球体的连续性控制。

活动准备：

器材准备：篮球若干、呼啦圈若干。

场地准备：划定区域，排除危险干扰因素。

活动过程：

1、热身准备：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂摆动等简单动作，在教师的口令下有节奏的跑动，注意提示小朋友不要出现追逐、拉扯及打闹等现象。室外队形位置选择：在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。

2、基本部分

(1)情景导入(可选择)：

可以先发球给小朋友，让他们按照自己的想法去玩球，看他们能否控制好篮球，但是不能占用太多时间，并要控制好秩序。

师：小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们的指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟老师一起学习双手拍球吧!用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。

(2)动作要领讲解示范

a.动作要领：双手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要适中。

易犯错误：双手用力不一致，用胳膊向下压球、用掌心拍球、拍球力量时大时小等。

b.讲解示范：语言及动作尽量夸张，这样容易增强小朋友的注意力和学习兴趣。

1)练习

a.在教师的带领下，先完成一次拍球，连续三次拍球，逐渐增加拍球的次数。

b.分散练习，教师巡视并针对个别小朋友的动作纠正指导。根据个体的差异性，注意练习的速度，开始不能过快，要求完成动作的质量要高，慢慢加快速度。请个别小朋友做对比示范练习，并请小朋友点评，老师最后做纠正指导。

c.拓展练习，在过程中教师可以鼓励拍球好的小朋友尝试单手拍球、行进间运球等动作，请做得好的幼儿上台展示(可选择)。

3、游戏部分：传统的接力赛形式游戏。教师把小朋友分成4组，每组第一个小朋友在老师“开始”口令后，先跑到第一个圈前，拍一下篮球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三个圈前分别拍两下、三下篮球，把球放在圈里。最后冲过终点，再跑回起点与下一位小朋友击掌后，自行至队尾，下一个小朋友开始第一个小朋友的动作，直至率先完成动作的小组为获胜队。过程中，老师要注意规则的把握控制，整个过程既然气氛活跃，更要公平公正。

教学反思：

此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。