不管是什么样的岗位，都要在忙碌的时间过后准备写一篇心得体会，心得是阐述个人感受最重要的文体，400字范文网小编今天就为您带来了遇见心得体会7篇，相信一定会对你有所帮助。

遇见心得体会篇1

两年前第一次接触《遇见未知的自己》的时候，只对『真我就是爱、喜悦、和平；快乐是短暂的，喜悦是长久的；外面没有别人，只有自己；世界上只有三件事：老天的事、别人的事、自己的事』这几句话留下了深刻的印象。在老师的建议下我又重拾起这本书，经过2年多历练的我对这本书有了新的认识和理解。这本书浓缩了在初次阅读此书之后所接触的身心灵课程和资料中所涉及的理念。是身心灵爱好者入门的上佳阅读书籍。

这次的重读让我注意到与身体的连结是第一层需要做的。如果能一直坚持做，或者是定静力比较强的人，就可以达到入定的状态。这是真正定的开始，真正内观自己的开始。定能生慧，当慧升起时，就会知道如何处理障碍自己的人、事，所有的情绪、思想都会平复。内在的喜悦自然的迸发出来。并且会带着臣服、感恩、宽容的心态看待万事万物。带着这样的心态也就会到达心想事成的状态了。可以说与身体的连结就是回归生命本源的一扇门。当你完全开启了它，后面的几个层次都是触类旁通的。

第二层的情绪在第一层的基础上就比较容易接受和臣服了。

第三层的思想强调的是定静和转念的作业，在没有情绪平静的状态下，人会意识到人对事物的看法有很多面，不再固着在某一个看法上，念头一转，心境就转，态度也会跟着转，结果就会朝着自己想要的方向发展。

第四层的身份认同是告诉我们要时刻觉察自己的起心动念，明确知道自己的定位，自己的目标。不去喂养贪得无厌的“小我”。

当你情绪平稳，内在充满着感恩之心和强烈的愿力，很清楚的知道自己要什么，怎么去做的时候，你就会心想事成。

但如果你无法跟你的身体取得连结，你也无法接受你的情绪，无法改变自己的思想，靠外在的认同来定义自己。你就会像女主角一样活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的带领下突破一层层的障碍，最终活出了真我。这只是小说美好的愿望。现实生活中没有多少人会像女主角这么幸运，很多人在付出了惨痛的代价后才不得不放下、臣服、面对，一部分人有幸被唤醒去认识真正的自我和做真正的自我。但因改变的愿力不够还没能突破这四个层次，还被“小我”的需要所牵绊着。

我有幸得到两位老师的帮助从身体入手，打通身体内的能量管道，清除身体细胞的负面“胜肽”，让身体与生命的本源真正的连结，让内在本就存在的爱和光涌现出来。

遇见心得体会篇2

美玉前阵子来南宁时，送了本书给我《遇见未知的自己》。我没看完，先借给面条看了。因为她有心理困扰，正好有朋友建议她看这本书。

她没看完，便建议说：元家族的成员都该看看这本书。

这是一本都市修行的心灵书籍。周末的读书会，我便以此为主题，分享此书心得。

其实这本书对我触动不大，因为我已经过了那种发现内在自我、唤醒心灵觉醒的阶段。当然里面有很多学识可以令我补充新知，完善我的个人系统。

因为没看完这本书，所以我分享的更多是近期我的阅书心得。

一是，有好书，我会尽量推荐给大家;

二是，你是否要接受，随缘。

所谓的“人讲人缘，书讲书缘。”就是这个意思。

这本书对面条小姐的触动大，因为她刚好处在这样一个心灵迷茫的人生阶段，所以恰当的书籍能给她指明灯的作用。所以，书讲机缘，处在不同的人阶段，有不同的人生需求，倾向的书籍就不同。

就我自己及大部分的女性阶段而言：

15-25岁的阶段，一般就是《女友》、《花溪》《瑞丽》《时尚》之类的书籍。25-35岁的阶段，会更喜欢看张爱玲、张小娴、仓央嘉措、纳兰性德等小资书籍，也能静下心来看身心灵修行、养生方面的书籍。35-45岁的阶段，喜欢重读古典名著、喜欢佛禅类书籍，也喜欢疏通知远的历史类书籍。45岁之后，喜欢研究博大精深的中国传统文化，《易经》《茶经》之类的。

同样的，人讲人缘。往往你认为很好的一本书，很迫切地推荐给别人，别人不一定会采纳，这个时候，授者也要考虑和尊重受者的意见，千万不要勉强人家。

我以前专门和元真研究过这个话题。

好比说，我认为很好的一本书、一部电影、一个体验、一个课程……推荐给别人，尤其是身边的人，很希望他们跟我有同样的体验。可是对方不领情，我会觉得失落，觉得可惜和遗憾。

后来和元真探讨，便释然。

对方不领情，那也是正常的。一方面，对方可能没有这个缘分，另一方面，对方的缘分没到。你何必拿自己的缘分强加到他人的身上呢?

明白了这一点之后，但凡我向别人推荐好东东时，便不会那么地急切。如同我办这一次读书会，不是要大家都要看这本书，而是，因为我们是长期的朋友，我是希望通过不定期的活动，让我们彼此之间，逐步建立更多沟通上的共识。

而，从受者的角度来说，如果有人向你推荐什么东西，必定是那个东西是好的、对他受益的，所以我们要体晾这份用心和善心。

不管是授者，还是受者，希望你们随缘就好。

遇见心得体会篇3

麦田房产自成立那天起，就生长着一种“利他”文化。走过二十一年，麦田以践行社会责任为生存策略，让经纪人发心向善，让每一个动作都变得公益主动，为社区居民带来价值。过去的一年，麦田共举办社区活动超过6000场，服务近百万个社区家庭。只要社区需要，麦田就全力以赴。回首2021，我们不单是房产经纪人，更是以家人的角色，让社区更好，让人更好！

关键词：社区活动发起者

在节假日，麦田多姿多彩的主题活动，成功地吸引了老人、小孩以及众多青年群体的加入。2021年元宵节，麦田房产组织200个社区门店举办“元宵节关爱社区服务者”主题活动，将9240份暖暖的汤圆送至物业、保洁、环卫手中；盛夏时节，发放2400份防暑降温包回馈社区安保人员；圣诞期间，北京地区9380个孩子在麦田亲手制作礼物表达对长辈的感恩之心，1876位麦田圣诞老人，为45077户家庭送去了惊喜与祝福。

关键词：基层服务协助者

2021年，麦田协助社区基层服务组织，与社区党委、居委会、物业共商社区共建，倡导建设社区美好家园，提高社区生活幸福感。

联合望京花园社区党委开展红色党建活动；携手金泉家园社区办事处，举办重阳节义剪参与第三届“社区邻里节”；联合华侨城长城物业，共同开展中秋亲子活动；与中海城社区居委会联合开展垃圾分类嘉年华活动。

关键词：公益行动发起者

践行利他文化，在社区中开展更多公益行动。麦田从社区公益的倡导者，到发起爱心、环保、互助公益项目，用理论引导实践，踏实走出社区公益新形式。

连续两年，麦田联合同心互惠公益机构共同发起“公益到家 旧衣捐赠”项目，举办447次门店旧衣回收活动，累计捐赠超过110吨爱心衣物，定向捐助到云南、贵州、青海、西藏等西部学生和当地生活困难的民众；自主打造“社区磨刀节”公益项目，牵线北京地区50位传统手艺师傅，组织超500场磨刀活动，直接服务150000多个家庭；积极发起“社区抗疫接力”，以社区守护人的形象，免费向社区居民发放酒精、口罩，为公共空间消毒、辅助出入测体温，将35个门店设置成核酸检测点，协助社区采集样本。

关键词：便民服务志愿者

“您有任何需要帮忙的，都可以随时来麦田门店或电话联系我们”，麦田人常说的这句话，就是经纪人解决社区居民日常生活问题的写照。

据不完全统计，北京麦田近400家门店，6000多名经纪人，2021年免费跑腿购物120000份，代收代购快递73000份，累计服务居民人次327300次。

送人玫瑰者，手必有余香；心存善念者，福乐常相伴！在过去的一年，麦田房产接连收到5615位来自不同社区居民、物业和居委会认可。这些社区家人用各自质朴、深情的语言讲述着自己在突发意外、孤立无援，甚至生命垂危的紧急时刻，麦田经纪人给予的及时帮助。

“麦田·社区一家”，不是一个空喊的口号，而是实实在在的立言践行。2022，麦田房产将继续前行，扎根社区、服务社区，为社区共建做出努力！

遇见心得体会篇4

如果问人的一生在追求什么?大多数的人会回答，每个人都在追求财富，权利，健康，爱和快乐。其实所有的这一切用五个字就可以代替——爱，喜悦，和平。

最近在读一本书《遇见未知的自己》，看到它的时候最初是被舒服的装帧设计吸引的，所以决定要看她。很直白易懂，在平实的故事里面倒是的确潜藏着些生活的启示和思考，不像书评家渲染的那样浓烈，但也的确不赖的感觉。

常说思想决定态度，态度决定行为，行为决定命运——

我开始过一种回归地面的生活，我想自己还是喜欢贴着地面，踏实，安全感;

我可以从点点滴滴的努力中看到自己的成长，开始正视自己的缺陷和优势，不必为短板自卑而不前，也不必为长板自傲而离群索居，人毕竟是群体性的社会动物，要学会在人群中活出自己的人生;

生活的喜悦与否取决于自己的内心，无论遇到怎样的困惑和劫难，都请记住：今天的行为决定明天的能力，未来并不是虚无缥缈，而明天的自己绝不会是今天的这个自己!

我想，所谓成熟，应该就是一种淡定和自然——不为物喜，不为己悲。不拍被别人喜欢，也不怕被别人讨厌，因为，我们只不过就是自己!

遇见心得体会篇5

2023新年伊始，麦田房产公积金专家沈岩松收到了一面来自崇文门新世界家园的业主李先生致谢的锦旗，“服务热情周到，业务精湛高效”，代表李先生的感激之情，也是肺腑之言。

以专业服务确保客户权益

年前，李先生由于资金周转需要出售房产，然而在办理贷款期间却各种不顺利，好在沈岩松在一周之内帮助办理了贷款初审、评估、面签、过户，让李先生在年前顺利收到了房款，解了燃眉之急。

如果说专业的服务是麦田的硬功夫，那么，日常提供便民服务做社区好邻居，便是麦田的软实力。

近期，清芷苑郝女士近期将一面写有“热情帮助 为客解忧”八个大字的锦旗送到了北京麦田右安门区紫金印象店，以此感谢经纪人刘蕾及她所在门店小伙伴的默默付出，在过去一年，他们在店长史玢玢的带领下，举办了大大小小的社区活动四十多场，服务业主近4000人，日常中帮助业主打印复印、拿取快递，受到了社区业主、社区党委的认可与赞扬。

危急时刻 他们挺身而出

除了日常的守望相助，危急时刻，麦田人也是广大业主值得信赖的人。

家住曙光花园的陈先生早上起来突然身体不适，家里也没有人，最后强撑着身体叫了120，因为无人陪伴，陈先生就给自己认识的麦田经纪人陈西銮求助，陈西銮接到电话后第一时间赶到陈先生家中，并配合120将陈先生送到了医院。庆幸后面检查并无大碍，但突如其来的生病也让陈先生唏嘘不已。身体康复后，陈先生将一面写有“助人为乐显真情 爱心化作及时雨”的锦旗送至北京麦田门店，以此表达对经纪人的感谢。

去年7月份，太阳公元小区附近业主史玉洁女士，去菜市场买东西，不知怎地就忽然晕倒了，恰好麦田经纪人宋建武、张文菲在此经过伸出援手。他们主动联系史女士的家人，在其家人未到之前一直陪伴在史女士的左右，不断地安慰分析，让其减轻心理负担。宋建武说：“可能是中暑或者是其他的小问题，肯定不是大的疾病，因为你脸色清醒之后恢复得很快，你毕竟年纪比较大了，快70了，肯定不能和年轻人一样”。在此期间，张文菲一直拉着史女士的手没有松开过，给了她极大的支持。

根据史女士表述，“自己要晕倒还没有晕倒的情况下，就看到有人跑过去，但这些人都是围观，只有小宋他们是走过去后就开始有动作了，给自己量血压，找速效救心丸，让自己吃下，后来问自己有孩子吗，电话给我，我来打，我说孩子忙，他说今天周末肯定都在家，这时候有孩子不用，还等什么时候，后来他联系了家人，自己觉得在现在这个社会，还能遇到这样的人，太难得了”。

宋建武和张文菲的好善乐施，让史女士倍感温馨，在她看来，两个年轻人能这么做，一定和麦田的管理培训密不可分。“有事找麦田”不只是一句口号，而是所有麦田经纪人日常的实力践行。

也许一封感谢信、一面锦旗不足以表达客户、业主们的感激之情，但对于麦田来说，社区居民信赖麦田，把麦田人当做家人，这份信任弥足珍贵。也正是基于这份信任，让每位麦田人更加坚定地为社区家人服务。

长久以来，麦田房产秉承“利他”企业文化，鼓励所有员工以善良为前提，不带任何利益目的向社区居民服务。面对顾客，麦田经纪人是懂房产的专家，用专业服务保障顾客服务权益；面对居民，麦田经纪人是社区好邻居，日常提供便民服务，构建社区幸福生活；面对突发事件，特别是老年人紧急救助时，麦田经纪人总是第一时间挺身而出，温暖诠释“远亲不如近邻”。

“您有任何需要帮忙的，都可以随时来麦田门店或电话联系我们”，这是麦田人常说的一句话，也是他们深耕社区承诺与“利他”企业文化的践行。

遇见心得体会篇6

现在的社会不得不说施与孩子的压力太大了，学习成绩父母从小管，兴趣爱好父母从小培养，就连放学后也有无穷无尽的兴趣班需要我们去学习，严厉的老师，说教的父母，不得不说对于我们高知识分子的家庭，说教可能对孩子来说实在是太多了，培养的孩子乖巧可爱，会左右逢源，可是这真心不是我们想要的孩子，我们想要的孩子并不是孩子本身的自我。

给孩子丰盛的人生，下面几条就够了：

1.听见孩子的欲求

2.及时回应

3.诚实回应

4.无条件给予

现在的家长多数都比较自私，给孩子的并不是孩子想要的，而是我们大人想要的，这样的生活对孩子来说，并不是富足的。

越是不着痕迹的爱和自由，越要求父母有强大的心智，毕竟控制的欲望对于一个人来说，尤其是父母只有心智健全、心态健康方可实现。

教育的本质，其实是父母的自我修行。做好父母，需要强大的自我认识、自我成长的意愿，然后像母狮子一样充满力量捍卫自己的孩子。

家长每一次「为孩子好」的控制，都是在削减孩子的自由创造力，消耗孩子的生命活力。一个身体只能承受一个灵魂，如果父母的控制密不透风，孩子实际上已经精神死亡。

缺乏界限，是缺乏爱的能力的结果。

事实上，人都渴望爱的流动，好心，自然会有好报，如果没有好报说明那并不是真的好心，只是没有界限的控制，是想要控制别人，按照。「我认为的正确道理」生活，当然会遭到别人的反抗。

真正的好心是尊重每个人的不同，尊重别人按照自己的方式生活。只有当别人希望听取我们的意见时，我们才真诚的分享自己的看法。这样的好心，必然得到善意的反馈。

结婚，是父母的选择;生养孩子，是父母的选择。没有孩子父母一样会吵架，一样会变老。我们每个人的人生都是自己的选择，孩子无需为父母的选择承担一切后果。

父母的控制欲伸向哪里，孩子一生都将在那里体验到扭曲的痛苦。

什么事情该管，什么事情可以不管?判断的方法是：这究竟是谁的事情?如果是孩子的事情，无论父母多么看不惯，也要努力管住嘴巴，内观自己。假如孩子希望听到父母的意见，那么父母最好与他分享活生生的体验，而不仅仅是告知「高明」的结论。少一个答案，孩子的人生就多一种可能。

遇见心得体会篇7

?遇见未知的自己》是教师阅读推荐书目中唯一的一本小说，可以把它当做一本有趣的小说读，也可以当做一本生活指南细细品味。读的时候联想到自己的经历，联系到自己的困惑深入思考下去，对自己寻找未来的路径有一些启迪。细看封三美女张德芬的照片，你会相信这是一个45岁的女人吗?简直就是一个刚刚走出校门的小女生。这时你也许会相信改变自己的心态，轻松地去活可以抗拒岁月对一个人，特别是一个女人容颜的改变，进而改变一个人的气质，活出别样的自己。

全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单白领阶层的女性，在自怨自艾时恰逢老人为故事的开始。随即引出老人的提问：“你是谁?”让人逐步地去理解“小我”与“真我”。

是啊，现在有多少人不知道“真我”是谁?总是把外在的条件，或者自己的一个身份，一个理解的角度等一些外在的只是表示自己的东西理解为自己。为去追求我们所定义的某个身份，总是在不知某个时候失落了真是的自己。为什么我们总是不快乐?为什么我们不能拥有想要的生活?我们总是在做我们自己思想的奴隶。就像书上说的警示的句子“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表的东西”;“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功。也不是你的失败。这些外在的东西丝毫动摇不到那个内在的真我，看清小我的虚假认同”“痛苦是你创造出来的，应为那个是你对事情的解释”。

我是谁呢?我们可以通过比较“快乐”与“喜悦”有所发现。快乐是短暂的“快之乐”，稍纵即逝，我们寻找快乐往往是向外界去寻觅，比如有人喜欢购物逛街，满足自己的物欲，但这种快乐是短暂的，欲望满足了又有新的欲望膨胀，正所谓欲壑难填。有人喜欢聚在一起搓麻将、打扑克，玩的时候是兴奋，不过这只是短暂的精神麻醉，曲终人散后是更多的孤寂与空虚。所以我们要寻找喜悦要向内去寻觅，去关注自己的内心，关注自己的灵魂。从内心发出欢喜心，微笑着面对生活中的人和事，以感恩的心态面对生命的每一天，那么你会倍感轻松。向内寻找你会逐渐地了解我是谁，我想要的到底是什么，我离我的真我到底有多远的距离，我真正渴求的是什么。

我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是当下的。活在当下，让自己的身体与心灵联接起来就从吃饭睡觉开始。吃饭和睡觉是生命中的两件大事。吃饭就吃饭，把饭吃饱，别老是忧心忡忡，总想着没有做完的工作。以庄重、感恩的心情捧起手中的饭碗，细细咀嚼，慢慢品味，生活的滋味就在吃饭的过程里了。睡觉就睡觉，把觉睡好，可以拥有充沛的精力面对全新的一天。我的奶奶在世的时候就说：“力气是个宝，晚上去了早上到”，这就是睡觉休息的神奇功效。一夜睡不好，十夜补不了。睡觉时气定神闲，甭胡思乱想。拥有你所拥有的，享受你所享受的。一般人只能做到前者，只有智者才能拥有后者的追求。

“欲速则不达”。放慢生活的脚步吧!生活如此美妙，请关注此刻。过去与未来都属渺茫，只有此刻真实，抓住此刻，用心吃饭，用心睡觉，同样以细腻的心思用心做事，要用心，但永远不要操心。时风来哉，种子自然会破土而出，长成挺拔的参天大树，耐心地等待，时机成熟，所有的期盼自然水到渠成，所有我们应该远离浮躁与焦虑，取而代之的是学会安静、宁静与平静。

随着女主角生活上的冲击和起伏，以及配角的经历我成长理性的带着我们从身心灵三个方面去探讨，研究“真我”帮助我们从思想，情绪和身体中解放出来。“如果你不断重复做某些事在生理学上来说我们某些神经细胞之间就会建立起来长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都悲惨痛苦……那么你就每天都在重复地为那张神经网络连接线和整合，这就是变成了你的情绪模式。”教我们如何去操作我们的身心;感受我们的潜意识;摆脱我们的情绪;检视我们的思想。逐渐的揭开层层包裹的同心圆，找到“真我”和我们的本质“爱，喜悦，和平”

爱过，痛过，哭过之后，学会臣服当下。这话好像是对我说的，要试着活在当下，臣服所有已经发生的事情。就像书中的那句“凡是你所抗拒的，都会持续”事实摆在那里我们所有的抗拒都是徒劳，同时还要臣服我们对事件衍生的负面情绪。就像老人的那句“这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们的。你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。”但愿我们都像春蚕破茧而出。开始就是未来!我的同事王宝坤几年之前就对我说：“不完美才是人生”。过分追求完美，事事苛求完美，受伤的必然是自己。我们必须适应社会，不可能让社会来适应你。我们首先要做好自己能做的事情，对于可能改变的事情尝试着去努力。做到做不到那是另外一回事。

最喜欢书中的一段话：“记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜!”没有人可以给我们一个完美的解决方案，也没有道理可以彻底让我们觉悟。因为这个相对的世界没有绝对的道理。但是，我会把这本书比作灵修地图，只是每个人可能选择不同的主干道。而它让我在心灵成长的路上又有了新的进步，去让我开始真正的关心自己，并且学会如何真正的关心自己。它教给了我不同的思考方法，对心灵有益，可以疗伤，可以励志，可以让人沉静下来重新思考生命的价值。